В здоровом теле - здоровый дух!
Всем с раннего детства известна эта фраза, но что означает «здоровое тело»? Как определить интенсивность физической нагрузки для себя? И какие простые шаги к здоровью может сделать каждый? Все подробности — в карточках. |